Une vie en vrai

Histoires d'aventures pour voyage intérieur

Barre Alt
Rechercher
  • Expériences
    • Micro-aventure
      • Treks & Randonnées
      • Canoë
      • Escalade
      • Road-Trips
    • Escapades & Weekends
    • Cuisine
    • DIY
    • Rencontres
    • Rénovation mazet
  • Vie intérieure
  • Voyages
    • Bali
    • Finlande
    • France
      • Auvergne-Rhône-Alpes
      • Bretagne
      • Occitanie
      • Provence-Alpes-Côte d’Azur
    • Italie
    • Maroc
  • À propos
  • Expériences
    • Micro-aventure
      • Treks & Randonnées
      • Canoë
      • Escalade
      • Road-Trips
    • Escapades & Weekends
    • Cuisine
    • DIY
    • Rencontres
    • Rénovation mazet
  • Vie intérieure
  • Voyages
    • Bali
    • Finlande
    • France
      • Auvergne-Rhône-Alpes
      • Bretagne
      • Occitanie
      • Provence-Alpes-Côte d’Azur
    • Italie
    • Maroc
  • À propos

Qui suis-je ?

Une vie en Vrai - À propos

BIENVENUE 🙂

Moi, c’est Aude. Ce que j’aime, c’est vivre de nouvelles aventures. Vous trouverez ici des idées d’expériences pour mieux vous connaître et explorer votre vie intérieure. Se confronter à l’inconnu permet de sortir de sa zone de confort et de se transformer. Aller au-delà des frontières de nous-mêmes ou du monde, c’est sans doute le premier pas pour accéder à qui nous sommes vraiment. Je vous emmène ?

Dernier articles

  • Village de Vernazza, Cinque Terre, vu du sentierCinque Terre : écotourisme au pays de la vigne perchée
  • Bivouac sur le bord du plateau du Caroux avec tente et genêts en fleursRandonnée dans le Caroux – Espinouse : 4 jours avec bivouac entre hauts-plateaux et forêts
  • La pièce du haut du mazet s'ouvre sur l'extérieur par une porte-fenêtreOpération Mazet – épisode 1 : Acheter un mazet
  • Un enfant saute dans une flaque en bottes de pluieLes bottes de pluie et le pouvoir d’invincibilité
Occitanie, Treks & Randonnées

Randonnée dans le Caroux – Espinouse : 4 jours avec bivouac entre hauts-plateaux et forêts

lire la suite
Bretagne, Escapades & Weekends

La forêt d’Huelgoat : légendes de « l’autre Brocéliande »

lire la suite
Expériences, Rénovation mazet

Opération Mazet – épisode 1 : Acheter un mazet

lire la suite
Vie intérieure
Vie intérieure
Voyages
Voyages
Expériences
Expériences
  • Italie

    Cinque Terre : écotourisme au pays de la vigne perchée

    Village de Vernazza, Cinque Terre, vu du sentier

    Les Cinq Terres. Prononcez leur nom en français et voilà que des images d’armées enfiévrées et de seigneurs déloyaux vous sautent au visage sans crier gare. Ravisez-vous. Vous n’êtes pas dans un remake de Game of Thrones. En italien leur nom chante déjà, comme leur climat et leur vin, comme tout ce qui vit dans ce tout petit pays recroquevillé sur quelques hectares de cailloux escarpés dominant la mer méditerranée. Le Cinque Terre se disent “tchin-qwé térré”, avec l’accent. Ici en Ligurie, ce croissant de terre coincé entre l’arc des Alpilles au Nord, Monaco au Sud et Gênes sur la…

    Lire la suite
    Aude 4 Commentaires
  • Bivouac sur le bord du plateau du Caroux avec tente et genêts en fleurs
    Occitanie,  Treks & Randonnées

    Randonnée dans le Caroux – Espinouse : 4 jours avec bivouac entre hauts-plateaux et forêts

    Vous l’avez méritée, cette première rando. Dès les premières annonces du déconfinement officiel, vous étiez plongé·e dans vos cartes IGN pour trouver un itinéraire digne de ce nom dans un périmètre de 100 km, prêt·e à dégainer votre sac à…

    Lire la suite
  • La pièce du haut du mazet s'ouvre sur l'extérieur par une porte-fenêtre
    Expériences,  Rénovation mazet

    Opération Mazet – épisode 1 : Acheter un mazet

    Le mot “mazet”, il y a des chances que plusieurs d’entre vous ne sachent même pas ce que cela veut dire. C’est un terme du Sud, utilisé uniquement dans le Languedoc (Gard, basses Cévennes, Hérault) pour désigner un petit bâti…

    Lire la suite
  • Un enfant saute dans une flaque en bottes de pluie
    Vie intérieure

    Les bottes de pluie et le pouvoir d’invincibilité

    Elles sont à elles seules un mélange de mélancolie et d’enchantement. Souvent rangées bien droites au bas du placard à chaussures, quand elles ne sont pas reléguées sur une étagère du garage, les bottes de pluie somnolent en attendant le…

    Lire la suite
  • Séance de méditation dans l'herbe sur les bords de l'Allier
    Vie intérieure

    La méditation : pourquoi vous y mettre, par où commencer ?

    On lit un peu tout et n’importe quoi sur la méditation. Il n’y a pas une semaine où un entrepreneur tendance de la Silicon Valley ne nous explique que la méditation est devenu son nouveau “réflexe santé”, un peu comme…

    Lire la suite
  • Shampoing sec maison dans un boite en fer blanc avec pinceau à maquillage.
    DIY

    Shampoing sec maison aux 6 poudres Ayurvédiques : la recette express

    Il ne vous a pas échappé qu’entre deux shampoings, il vous arrive d’avoir les cheveux collés sur la tête tellement ils sont gras. C’est là que le shampoing sec intervient ! Vendu en grande distribution sous forme de sprays qui…

    Lire la suite
  • La Maison de Lucie, une cabane dans les bois
    Escapades & Weekends

    Apologie de la cabane (ou pourquoi passer le réveillon dans une cabane dans les bois)

    Vous l’avez toujours eue quelque part en vous, au fond. Bâtie avec des branchages dans un arbre en forêt ou en blocs de neige pour un igloo de fortune, établie sous un tipi de couvertures dans une chambre ou dans…

    Lire la suite
  • Hall 1 de la Gare de Lyon, Paris
    Escapades & Weekends

    Attendre à la Gare de Lyon (en confinement et en hiver)

    Les portes du RER parisien s’ouvrent et la première chose que vous voyez en descendant est un carrelage beige sale à grandes dalles qui se remémore encore avec émotion avoir été balayé par les longs pantalons patte d’eph’ des insolents…

    Lire la suite
  • Pâté végétal façon terrine de campagne, avec opinel, torchon et tartines
    Cuisine

    Pâté Végétal façon Terrine de Campagne Vegan

    Ça vous est déjà arrivé, j’imagine, en tant que végétarien·ne / végétalien·ne, d’arriver à un apéro où trônent sur la table saucisson, pan con tomate au jambon cru et autre pâté en croûte et de vous dire : “Bah merde…

    Lire la suite
  • Calendrier de l'avent DIY en bois
    DIY

    Calendrier de l’avent DIY : le tuto effet bois d’antan

    Quand j’étais petite, j’entretenais une passion inavouable pour les calendriers de l’avent. Mais attention, il ne fallait pas essayer de m’escroquer avec ceux qui contiennent des chocolats. Les chocolats, quelle tristesse ! Ça disparaît en une seconde et on ne…

    Lire la suite
  • Pain spécial aux baies de goji de la boulangerie bio "Au Rythme du Pain" à Montpellier
    Rencontres

    Hommage à la boulangerie bio “Au rythme du pain” à Montpellier

    La devanture est tellement sobre qu’on peine à croire, de loin, qu’il s’agit d’une boulangerie. Pas de fioritures, de stores à volants, de moulures patinées ou de faux épis de blé. Pas d’écriture cursive à l’ancienne mais simplement, en lettres…

    Lire la suite
 Articles plus anciens

À propos

Photo de profil de Aude sur le blog Une Vie En Vrai

BIENVENUE 🙂

Moi, c’est Aude. Vous trouverez ici des idées d’expériences pour mieux vous connaître et explorer votre vie intérieure. Se confronter à l’inconnu permet de sortir de sa zone de confort et de se transformer. Aller au-delà des frontières de nous-mêmes ou du monde, c’est sans doute le premier pas pour accéder à qui nous sommes vraiment. Je vous emmène ?

PAR ICI POUR ME SUIVRE

  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest 
  • Twitter
  • YouTube

Abonnez-vous

Pour ne pas louper les derniers articles :

Rechercher dans le blog

DERNIERS ARTICLES

  • Village de Vernazza, Cinque Terre, vu du sentierCinque Terre : écotourisme au pays de la vigne perchée
  • Bivouac sur le bord du plateau du Caroux avec tente et genêts en fleursRandonnée dans le Caroux – Espinouse : 4 jours avec bivouac entre hauts-plateaux et forêts
  • La pièce du haut du mazet s'ouvre sur l'extérieur par une porte-fenêtreOpération Mazet – épisode 1 : Acheter un mazet
  • Un enfant saute dans une flaque en bottes de pluieLes bottes de pluie et le pouvoir d’invincibilité
  • Séance de méditation dans l'herbe sur les bords de l'AllierLa méditation : pourquoi vous y mettre, par où commencer ?
  • Shampoing sec maison dans un boite en fer blanc avec pinceau à maquillage.Shampoing sec maison aux 6 poudres Ayurvédiques : la recette express
  • La Maison de Lucie, une cabane dans les boisApologie de la cabane (ou pourquoi passer le réveillon dans une cabane dans les bois)
  • Hall 1 de la Gare de Lyon, ParisAttendre à la Gare de Lyon (en confinement et en hiver)
Follow me on Instagram
  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest 
  • Twitter
  • YouTube
© 2026 Une vie en vrai | Tous droits réservés | Made with ❤️ in Montpellier
Retour en haut